“對(duì)于疫情我們要有一個(gè)好的心態(tài)，只要做到正確認(rèn)識(shí)，科學(xué)防護(hù)，就能早日戰(zhàn)勝疫情”……5月25日上午，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、漢師附小心理輔導(dǎo)教師陳建明老師，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)錄播的形式為全校學(xué)生上了一堂心理輔導(dǎo)課。他透過(guò)電腦屏幕告訴孩子們要正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前新冠肺炎疫情，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，安排好居家生活，以樂(lè)觀態(tài)度科學(xué)防控，努力學(xué)習(xí)。

在當(dāng)日進(jìn)行的心理健康課上，陳老師從認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒、面對(duì)病毒產(chǎn)生的不正確心理及如何克服這些心理、做好防護(hù)等方面，向孩子們講解疫情知識(shí)，疏導(dǎo)心理問(wèn)題。面對(duì)孩子們的困擾，陳老師一一給出建議，告訴孩子們做好自我防護(hù)要遵循三個(gè)原則，多宅家少串門(mén)，出門(mén)帶好口罩，回家勤洗手。要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，盡量充實(shí)豐富居家生活。平常注意關(guān)注積極的正能量的信息，避免長(zhǎng)時(shí)間的討論或者是閱讀負(fù)面的信息，如果較長(zhǎng)時(shí)間處于消極的情緒中，我們要有意識(shí)的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)換這個(gè)想法，調(diào)整我們的行為。可以聽(tīng)聽(tīng)歌、看看書(shū)、做一些運(yùn)動(dòng)，當(dāng)感覺(jué)沒(méi)辦法控制自己的情緒時(shí)，一定要及時(shí)對(duì)爸爸媽媽或老師說(shuō)出內(nèi)心的感受，尋求家人或心理專(zhuān)家的幫助。